04/10/2020 Par wj

Avez-vous déjà eu une journée où vous vouliez simplement vous assurer que votre cerveau faisait un bon entraînement en faisant un trajet actif ? Vous savez, quand vous rentrez du travail et que vous sentez la brûlure dans votre tête et votre estomac ? Vous sentez-vous encore plus énergique et prêt à affronter le monde après cela ? Pourquoi est-il si important de faire un trajet actif ? Parce que cela donne à votre esprit plus de temps pour se recharger. Et quand vous rentrez chez vous après le travail, vous vous sentez tout à fait renouvelé et prêt à vous attaquer à votre prochain projet. Si votre trajet est agréable, vous constaterez que vous n’avez pas vraiment besoin de travailler trop pendant la journée, car vous vous amusez vraiment. .

L’anatomie d’un grand dynamisme dynamisez votre journée de travail avec un commutateur actif

Bien sûr, si vous avez une vie très active, vous ne trouverez peut-être pas de trajet actif pour vous. Mais même si vous ne pouvez pas trouver quelque chose qui s’adapte à votre emploi du temps, il y a toujours des moyens de rendre votre journée plus active : tout d’abord, vous devez vous assurer que vous vous reposez suffisamment avant de partir pour votre trajet. Assurez-vous que vous avez bien dormi et pris un bon petit déjeuner, et faites de l’exercice. Trouvez un bon moyen de faire travailler votre cœur en sortant de la maison et en montant dans la voiture.

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Vous pouvez aussi vous inscrire à un club de marche ou de vélo, ou encore vous adonner à la natation. La natation peut vraiment augmenter votre rythme cardiaque et accroître votre métabolisme global. Et n’oubliez pas de manger beaucoup pendant que vous nagez. Vous voulez faire le plein rapidement pour ne pas avoir faim pendant la séance de natation.

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Les avantages d’un trajet actif sont nombreux. Que vous alliez au travail ou non, veillez à donner à votre corps le temps nécessaire pour se recharger et, si vous n’êtes pas sûr qu’un trajet actif vous convienne, n’hésitez pas à en parler à votre patron. Après avoir fait vos recherches et décidé qu’un trajet actif vous convient, l’étape suivante consiste à trouver un itinéraire qui vous permettra de vous rendre du point A au point B sans sacrifier votre confort. Pensez à la durée de votre trajet, à votre lieu de résidence et à la distance de votre destination.

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Si vous habitez près d’un lac ou d’une rivière, vous pourrez peut-être vous en servir comme moyen de transport pour vous déplacer dans la journée. Si c’est le cas, assurez-vous d’emporter tout l’équipement nécessaire pour effectuer le travail, comme des cuissardes, des gilets de sauvetage, des cannes à pêche, des leurres, une pagaie et quelques autres fournitures. Une fois que vous avez réduit vos choix à un jour ou deux, dressez une liste de tous les itinéraires que vous devez emprunter. Une fois que vous les avez, faites un plan pour chacun d’entre eux. S’il existe un itinéraire de bus qui vous conduira là où vous voulez aller, assurez-vous de vous renseigner.

Si vous prenez le bus, faites attention à l’arrêt de bus.
Certaines lignes de bus ont des itinéraires différents chaque matin, ce qui signifie que vous devrez peut-être monter et descendre à des heures différentes.
Si vous le pouvez, emportez un carnet ou un journal pour noter l’horaire de votre bus afin de ne rien oublier d’important.
Maintenant que vous avez une carte, une heure et un itinéraire, vous êtes prêt à réussir votre journée de travail en faisant un trajet actif.

Les 15 compétences les plus sous-estimées qui feront de vous une rockstar dans l’énergie de votre journée de travail avec une industrie active de la navette

Une fois arrivé à destination, commencez à vous faire des amis ! Vous serez étonné de la quantité de nouveaux contacts que vous ferez lors de votre première journée de sortie.
Vous ne pouvez pas vous tromper si vous avez un trajet quotidien actif.
Même si cela peut vous coûter plus cher, un trajet plus actif vous donnera plus de temps pour travailler.
En plus, c’est amusant ! Voici quelques raisons pour lesquelles un trajet actif est le meilleur pour votre carrière : il vous permet de garder les pieds en mouvement et d’éviter que votre corps ne s’embourbe dans des journées de travail trop stressantes ou trop chargées.

5 réponses de Killer Quora sur la façon de dynamiser votre journée de travail grâce à un trajet actif

En faisant un peu d’exercice cardiovasculaire, vous pouvez rester en forme tout en réduisant le stress et l’anxiété.
Votre trajet quotidien n’est pas seulement bénéfique pour vous, mais aussi pour votre employeur.
Non seulement vous êtes plus productif au bureau, mais vous êtes aussi plus enclin à acheter des produits provenant d’entreprises qui offrent des remises ou des incitations.
Cela signifie plus d’argent pour vos employeurs : comme de plus en plus de personnes travaillent à la maison pour s’occuper de leur famille, il est important de faire votre travail quand vous en avez l’occasion.

Dynamisez votre journée de travail grâce à un trajet actif : Toutes les statistiques, les faits et les données dont vous aurez besoin

Si vous êtes coincé dans la circulation sur le chemin du travail, vous aurez plus de mal à faire votre travail parce que vous êtes très fatigué.
Lorsque vous vous rendrez au travail, votre niveau d’énergie sera beaucoup plus élevé que d’habitude et vous serez plus concentré lorsque vous ferez les choses importantes comme le travail.
C’est une bonne nouvelle pour votre employeur, car il pourra plus facilement satisfaire son personnel : non seulement vous bénéficierez d’un mode de vie plus actif et régulier, mais votre cerveau fonctionnera mieux.
L’utilisation régulière d’Internet est un excellent moyen de suivre le rythme du travail.

Il est facile de garder le contrôle de ses affaires, mais que diriez-vous de rester connecté avec le reste de votre vie ? Prendre le temps de faire une petite pause est un excellent moyen de recharger vos batteries et de suivre votre vie personnelle.
Il est également très important pour le cerveau de dormir suffisamment, car un trajet quotidien pour garder son cerveau en bonne santé est l’un des moyens les plus rentables de rester concentré.
Les avantages sont nombreux : plus de productivité, moins de stress et plus de sommeil, ce qui vous aidera à mieux réussir.
Vous ferez plus d’exercice, vous n’aurez pas à attendre aussi longtemps le retour de votre voiture et vous serez plus reposé une fois rentré chez vous.

Comment en sommes-nous arrivés là ? L’histoire de la dynamisation de votre journée de travail grâce à un commutateur actif raconté par des tweets

Avez-vous déjà eu une journée où vous vouliez simplement vous assurer que votre cerveau faisait un bon entraînement en faisant un trajet actif ? Vous savez, quand vous rentrez du travail et que vous sentez la brûlure dans votre tête et votre estomac ? Vous sentez-vous encore plus énergique et prêt à affronter le monde après cela ? Pourquoi est-il si important de faire un trajet actif ? Parce que cela donne à votre esprit plus de temps pour se recharger.
Et quand vous rentrez chez vous après le travail, vous vous sentez tout à fait renouvelé et prêt à vous attaquer à votre prochain projet.
Si votre trajet est agréable, vous constaterez que vous n’avez pas vraiment besoin de travailler trop pendant la journée, car vous vous amusez vraiment.
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Pour certaines personnes, un long trajet en voiture est une corvée.
Mais si vous voulez vraiment améliorer votre travail, cela peut en valoir la peine.
En utilisant un moyen de transport, vous pouvez facilement faire le travail dont vous avez besoin dans le confort de votre bureau ou de votre domicile, que vous alliez rencontrer des clients, retrouver votre famille ou simplement essayer de lire le quotidien.
En prenant le temps d’utiliser un moyen de transport actif, vous pouvez faire une réelle différence dans votre travail.

Pourquoi vous devriez vous concentrer sur l’amélioration de votre journée de travail grâce à un trajet actif

Avez-vous déjà eu une journée où vous vouliez simplement vous assurer que votre cerveau faisait un bon entraînement en faisant un trajet actif ? Vous savez, quand vous rentrez du travail et que vous sentez la brûlure dans votre tête et votre estomac ? Vous sentez-vous encore plus énergique et prêt à affronter le monde après cela ? Pourquoi est-il si important de faire un trajet actif ? Parce que cela donne à votre esprit plus de temps pour se recharger.
Et quand vous rentrez chez vous après le travail, vous vous sentez tout à fait renouvelé et prêt à vous attaquer à votre prochain projet.
Si votre trajet est agréable, vous constaterez que vous n’avez pas vraiment besoin de travailler trop pendant la journée, car vous vous amusez vraiment.
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Pour certaines personnes, un long trajet en voiture est une corvée.
Mais si vous voulez vraiment améliorer votre travail, cela peut en valoir la peine.
En utilisant un moyen de transport, vous pouvez facilement faire le travail dont vous avez besoin dans le confort de votre bureau ou de votre domicile, que vous alliez rencontrer des clients, retrouver votre famille ou simplement essayer de lire le quotidien.
En prenant le temps d’utiliser un moyen de transport actif, vous pouvez faire une réelle différence dans votre travail.
Si vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail, un trajet actif est une solution facile et abordable.
Que vous cherchiez à travailler en menant une vie plus active ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre confiance en vous, un trajet actif est une solution que vous devriez envisager.