11/09/2020

Conditionnement physique des familles pendant la COVID-19

Par wj

Fitness familial pendant le Covid-19. Avec tant d’enfants qui restent à la maison et de nombreux gymnases et autres lieux publics qui restent fermés, de nombreuses écoles publiques sont encore fermées et les parents travaillent encore à la maison. Sortez et jouez pendant les chauds mois d’été. Votre quartier et votre cour sont souvent les meilleurs endroits pour sortir et faire de l’exercice, surtout si vous pouvez garder vos distances avec les autres.

10 mauvaises réponses aux questions COVID-19 sur la condition physique des familles : Connaissez-vous les bonnes personnes ?

Il y a de bonnes choses que vous pouvez faire dehors et dans votre cour pendant cet été difficile, et l’une des choses les plus populaires que vous pouvez faire à l’extérieur est de travailler dans la cour. Vous pouvez utiliser votre tuyau d’arrosage pour arroser l’herbe et les mauvaises herbes et pour les brosser et les tondre. C’est une excellente façon de donner un coup de neuf à votre jardin et de passer du temps en famille, tout en vous amusant. Essayez de jouer à un simple jeu de “boggle”.

10 faits sur la forme physique de la famille pendant le COVID-19 qui vous mettront immédiatement de bonne humeur

Utilisez un tableau pour jouer au jeu, puis essayez de vous tirer dessus ou de frapper l’autre avec des objets du tableau tels que des bâtons ou des balles. C’est un jeu amusant que tout le monde peut apprécier et c’est aussi un excellent moyen de faire de l’exercice dans son propre jardin. Dans ces jeux, vous vous cachez derrière des buissons ou des arbres pendant que vous essayez de trouver quelqu’un pour passer votre colis. Vous pouvez aussi essayer de vous cacher derrière des buissons ou dans l’obscurité et essayer de trouver quelqu’un qui ne vous voit pas.

Vous pouvez faire beaucoup de sports différents avec les enfants pendant votre temps en famille. Vous pouvez louer quelques terrains de basket-ball et organiser des parties de volley-ball ou les emmener dans quelques parcs près de chez vous. Tu peux aussi aller jouer aux quilles avec eux ou aller dans quelques salles de bowling locales. Si vous cherchez des sports de plein air pour toute la famille, essayez de faire de la randonnée, du vélo ou même du VTT pendant les mois les plus chauds de l’été.

5 leçons sur le conditionnement physique en famille pendant COVID-19 Vous pouvez apprendre des super-héros

Pendant ces mois plus frais, vous pouvez explorer votre région et trouver une montagne ou une forêt où vous pourrez trouver un superbe sentier de randonnée ou de vélo que personne d’autre n’a découvert. Veillez simplement à emmener vos enfants avec vous afin qu’ils soient sous la surveillance d’un adulte. Si vous n’êtes pas très doué pour la randonnée ou le vélo, il existe de nombreux sentiers de randonnée dans les environs et il vous suffit de trouver celui qui intéresse le plus votre enfant. L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de leur apprendre à faire du vélo. Ils peuvent devenir très doués après quelques leçons avec leurs amis.

Les 15 compétences les plus sous-estimées qui feront de vous une rockstar dans la famille Fitness pendant l’industrie COVID-19

Vous pouvez louer un vélo et leur montrer les différentes pièces et caractéristiques, afin qu’ils sachent comment le garder en sécurité et éviter les ennuis pendant qu’ils le conduisent.
Même lorsque l’été est terminé, vous pouvez encore trouver de nombreuses activités familiales amusantes en automne et en hiver.
Les vacances sont toujours un bon moyen de passer du temps à l’extérieur avec toute la famille.
Vous pouvez emmener les enfants au parc et faire un pique-nique dans un joli parc.

La dernière feuille de route sur la forme physique des familles pendant la COVID-19

Pendant ces mois plus froids, vous pouvez vous asseoir sur votre terrasse, faire un barbecue sur le patio ou jouer au frisbee dans votre jardin.
Vous pouvez même louer un jacuzzi et accrocher des hot-dogs pour vous amuser en famille.
Une étude récente publiée par le Centre de contrôle des maladies (CDC) a montré que la plupart des Américains ne prennent pas assez de temps pour faire de l’exercice ou se mettre en forme en famille.
Un récent sondage mené par le Center for Disease Control (CDC) a révélé que seulement six pour cent des Américains font de l’exercice régulièrement, et que trois quarts d’entre eux n’en font pas tous les jours.

L’évolution de la condition physique des familles pendant la COVID-19

Ceux qui font de l’exercice sont souvent très occasionnels, moins de la moitié d’entre eux déclarant faire beaucoup d’exercice.
En outre, le sondage a montré que seulement huit pour cent des Américains participaient activement à une activité physique en famille, quelle qu’elle soit.
Ces chiffres montrent que le public américain ne pratique pas d’activités physiques régulières.
En raison de leur manque d’activité physique, l’étude a également révélé qu’un grand nombre d’adultes obèses et en surpoids mènent une vie sédentaire, en d’autres termes, ils mènent une vie non active.

10 conseils pratiques sur la forme physique en famille pendant la COVID-19

Un pourcentage important d’enfants en surpoids et obèses dans le pays sont susceptibles d’être exposés à un risque d’obésité plus tard dans leur vie.
En fait, le nombre d’enfants en surpoids augmente chaque année.
Beaucoup de ces enfants seront également obèses à l’adolescence, à l’âge adulte et même à l’âge adulte.
Il est fort probable que ces enfants seront également confrontés à une myriade de problèmes de santé au cours de leur vie, notamment les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension artérielle.

Responsable d’une famille en forme pendant le budget COVID-19 ? 10 terribles façons de dépenser votre argent

L’importance de la forme physique en famille est un élément crucial de la prévention de bon nombre de ces problèmes de santé.
En fait, il est tout à fait possible de réduire la probabilité de maladies cardiaques, de diabète et d’hypertension en faisant régulièrement de l’exercice.
Si vous voulez vous assurer que votre famille bénéficie d’une bonne condition physique, il est important qu’elle pratique une bonne quantité d’activité physique pendant la semaine.
Cela signifie que vos enfants doivent faire au moins trente minutes d’activité modérée le matin et vingt minutes d’activité modérée le soir.

Conditionnement physique en famille pendant la COVID-19 : 10 choses que j’aurais aimé savoir plus tôt

Fitness familial pendant le Covid-19.
Avec tant d’enfants qui restent à la maison et de nombreux gymnases et autres lieux publics qui restent fermés, de nombreuses écoles publiques sont encore fermées et les parents travaillent encore à la maison.
Sortez et jouez pendant les chauds mois d’été.
Votre quartier et votre cour sont souvent les meilleurs endroits pour sortir et faire de l’exercice, surtout si vous pouvez garder vos distances avec les autres.
Cela leur donnera beaucoup de temps à passer ensemble.
Cela vous permettra également d’encourager vos enfants à participer à des activités de remise en forme en famille pendant la semaine, qui sont plus qu’une simple course dans le quartier, mais qui doivent également être pratiquées en famille à table.
Il est important de trouver une activité amusante où vos enfants peuvent jouer ensemble, au lieu de se contenter de dîner, ce qui signifie généralement jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision.
En plus de s’amuser dans la cuisine, il faut trouver du temps pour jouer à des jeux que les enfants aiment et qui ne sont pas trop compétitifs.

10 Excellente condition physique pour la famille pendant les conférences COVID-19

Fitness familial pendant le Covid-19.
Avec tant d’enfants qui restent à la maison et de nombreux gymnases et autres lieux publics qui restent fermés, de nombreuses écoles publiques sont encore fermées et les parents travaillent encore à la maison.
Sortez et jouez pendant les chauds mois d’été.
Votre quartier et votre cour sont souvent les meilleurs endroits pour sortir et faire de l’exercice, surtout si vous pouvez garder vos distances avec les autres.
Cela leur donnera beaucoup de temps à passer ensemble.
Cela vous permettra également d’encourager vos enfants à participer à des activités de remise en forme en famille pendant la semaine, qui sont plus qu’une simple course dans le quartier, mais qui doivent également être pratiquées en famille à table.
Il est important de trouver une activité amusante où vos enfants peuvent jouer ensemble, au lieu de se contenter de dîner, ce qui signifie généralement jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision.
En plus de s’amuser dans la cuisine, il faut trouver du temps pour jouer à des jeux que les enfants aiment et qui ne sont pas trop compétitifs.
Par exemple, les jeux de société qui impliquent la résolution de problèmes, tels que le Monopoly ou le Scrabble, peuvent être amusants lorsqu’ils sont joués en groupe.
Il peut être ainsi plus facile d’apprendre aux plus jeunes à répartir les tâches ménagères et à travailler ensemble, tout en les incitant à jouer dehors avec leurs amis et à s’adonner à des jeux de plein air.
Participer à des activités de remise en forme en famille est un excellent moyen de proposer une activité physique à tous les membres de la famille, tout en permettant à vos enfants d’apprendre à se connaître.
Ils pourront apprendre à connaître les caractéristiques de leur corps, telles que les calories, les glucides et les protéines, tout en acquérant des connaissances sur l’exercice physique, qu’ils pourront appliquer à leur propre vie dans le futur.

5 vignettes sur la forme physique des familles pendant le COVID-19 que vous devez voir

10 graphiques inspirants sur la forme physique des familles pendant la COVID-19

La technologie permet-elle d’améliorer ou d’aggraver la condition physique des familles pendant la COVID-19 ?