11/09/2020

Le régime alimentaire et l’exercice physique sont prometteurs dans le traitement des troubles cognitifs légers

Par wj

L’utilisation d’un régime alimentaire et d’un programme d’exercice pour traiter les troubles cognitifs légers s’est avérée efficace pour améliorer de nombreux aspects de la fonction cognitive. Ces méthodes ont également donné des résultats prometteurs dans le traitement de la maladie d’Alzheimer. Cependant, l’impact de ce type de thérapie n’est réalisé que lorsqu’il est associé à des médicaments ou à d’autres types de traitement. Afin de maximiser les résultats de ce traitement, il faut utiliser une combinaison de médicaments, de régime alimentaire et d’activité physique, alors que la première étape de toute stratégie réussie pour améliorer la fonctionnalité d’une personne atteinte de déficience cognitive est de s’attaquer aux problèmes sous-jacents qui peuvent avoir contribué à sa déficience.

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L’une des causes les plus fréquentes de la déficience cognitive légère est une mauvaise alimentation. Bien que cela puisse paraître difficile à croire, de nombreuses personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ne s’alimentent pas correctement. Même celles qui suivent un régime alimentaire sain et un programme d’exercice physique peuvent ne pas recevoir suffisamment de nutriments. Les personnes qui ont une mauvaise alimentation et une activité physique insuffisante ont des niveaux de substances chimiques cérébrales moins qu’optimaux.

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En plus de résoudre les problèmes nutritionnels, le recours à l’alimentation et à l’exercice pour traiter les troubles cognitifs aide les personnes qui souffrent de déclin mental ou de démence. Les substances chimiques cérébrales responsables du traitement de l’information sont importantes pour le bon fonctionnement de l’organisme. Un déséquilibre de ces substances chimiques peut entraîner une perte des fonctions cognitives. Comme pour la plupart des substances chimiques du cerveau, les niveaux de sérotonine peuvent être affectés par le stress, l’anxiété et la dépression.

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Les médicaments qui ont prouvé qu’ils amélioraient les fonctions cérébrales comprennent les antidépresseurs, les bêta-bloquants et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Ces médicaments aident les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la démence en contribuant à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Cela peut aider les personnes à réduire les symptômes de la dépression et du déclin cognitif et à améliorer la mémoire, la pensée et la concentration. De nombreux programmes d’alimentation et d’exercice physique seront également axés sur la forme mentale et physique.

Les personnes en mauvaise santé peuvent bénéficier d’un programme d’exercice mental ou physique. Lorsque le cerveau est en bonne santé, il produit davantage de substances chimiques qui stimulent le corps et le font fonctionner correctement. En s’entraînant et en s’alimentant correctement, les individus peuvent réduire leur risque de contracter des maladies telles que le diabète et le cancer. Le recours à un régime alimentaire et à un programme d’exercice physique pour traiter les troubles cognitifs légers n’est efficace que s’il est associé à des médicaments ou à d’autres formes de traitement. Si une personne ne se sent pas assez bien pour prendre des médicaments, elle peut envisager de recourir à une autre forme de thérapie pour l’aider à gérer ses problèmes cognitifs.

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Les médicaments alternatifs comprennent les compléments alimentaires.
Parmi les suppléments les plus populaires, citons la tisane de camomille et le millepertuis, considérés comme des compléments naturels à base de plantes qui peuvent aider les personnes souffrant de dépression et d’autres troubles de l’humeur et qui peuvent soulager les sentiments de tristesse et d’anxiété.
Il a été démontré que la camomille stimule le système nerveux central, qui permet au cerveau de produire de la sérotonine, une hormone qui contrôle l’humeur.
Le millepertuis a été utilisé avec succès comme antidépresseur et a également été utilisé pour traiter la maladie d’Alzheimer.

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Bien qu’un régime alimentaire et un programme d’exercice physique puissent sembler être un investissement important en temps et en argent, lorsqu’ils sont combinés à l’utilisation d’un bon complément, ils peuvent être très efficaces pour améliorer la fonction mentale d’une personne et pour combattre ses symptômes de déficience cognitive.
Avec une planification minutieuse, ce type de thérapie peut s’avérer très efficace dans la lutte contre la démence, la maladie d’Alzheimer et d’autres types de troubles mentaux.
Il est maintenant prouvé que l’alimentation et l’exercice physique peuvent avoir un impact positif sur les troubles cognitifs légers (DCL), une déficience qui affecte la capacité de penser, de raisonner et de se souvenir.
Pour les personnes souffrant de DCL, le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent améliorer leur qualité de vie.

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L’étude menée par le Dr Charles J.
Perry et ses collègues de l’école de médecine de l’université du Michigan à Detroit a montré qu’un régime alimentaire et un programme d’exercice pour les patients souffrant de troubles cognitifs légers étaient aussi efficaces pour traiter leurs symptômes que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Les patients souffrant de DCL qui ont participé à un programme de TCC ont montré des améliorations de l’attention, de la mémoire, de la pensée, des capacités verbales, de la coordination motrice et de la coordination.
L’étude a été publiée en ligne dans la revue Alzheimer’s & Dementia : Il s’agit de la première étude à démontrer que le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent améliorer la santé mentale et que le régime alimentaire et l’exercice physique combinés peuvent également traiter les troubles cognitifs légers.

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Les résultats confirment les avantages d’un complément alimentaire pour les patients atteints de DCL.
Ces résultats sont particulièrement encourageants car le traitement actuel des patients atteints de DCL est généralement constitué de psychostimulants tels que le méthylphénidate.
Cependant, il est important de noter que cette étude a inclus des patients souffrant à la fois de DCL et de la maladie d’Alzheimer, et il n’est pas clair si les effets du régime alimentaire et de l’exercice physique seraient les mêmes pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.
Bien que les recherches soient toujours en cours, il semble que certains nutriments, comme la vitamine C, peuvent aider à réduire la perte de mémoire chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

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Les auteurs du rapport estiment qu’un régime alimentaire et un programme d’exercice pour les personnes souffrant de DCL peuvent être plus bénéfiques s’ils sont associés à une activité physique régulière et d’intensité modérée.
En particulier, ils recommandent aux personnes souffrant de DCL de s’adonner à des activités telles que la marche rapide pendant 30 minutes par jour.
La marche peut augmenter le flux sanguin vers le cerveau et accroître l’apport en oxygène, qui sont importants pour les fonctions mentales et la mémoire.
Les résultats suggèrent que le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent avoir un impact positif sur la santé mentale et peut-être même traiter les symptômes de la maladie d’Alzheimer, tout en améliorant la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

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L’utilisation d’un régime alimentaire et d’un programme d’exercice pour traiter les troubles cognitifs légers s’est avérée efficace pour améliorer de nombreux aspects de la fonction cognitive.
Ces méthodes ont également donné des résultats prometteurs dans le traitement de la maladie d’Alzheimer.
Cependant, l’impact de ce type de thérapie n’est réalisé que lorsqu’il est associé à des médicaments ou à d’autres types de traitement.
Afin de maximiser les résultats de ce traitement, il faut utiliser une combinaison de médicaments, de régime alimentaire et d’activité physique, alors que la première étape de toute stratégie réussie pour améliorer la fonctionnalité d’une personne atteinte de déficience cognitive est de s’attaquer aux problèmes sous-jacents qui peuvent avoir contribué à sa déficience.
Les personnes souffrant de troubles cognitifs légers peuvent trouver utile d’envisager un complément alimentaire pour maintenir un mode de vie sain et actif.
Cette étude soutient l’utilisation de suppléments nutritionnels dans le cadre du traitement de la DCL d’un individu.
Bien que d’autres études soient nécessaires, cette étude pilote peut fournir des informations sur les avantages d’un tel complément pour les personnes souffrant de DCL.
L’étude fournit un soutien supplémentaire pour l’utilisation d’un complément alimentaire dans le cadre d’un plan global de gestion des symptômes de DCL.

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L’utilisation d’un régime alimentaire et d’un programme d’exercice pour traiter les troubles cognitifs légers s’est avérée efficace pour améliorer de nombreux aspects de la fonction cognitive.
Ces méthodes ont également donné des résultats prometteurs dans le traitement de la maladie d’Alzheimer.
Cependant, l’impact de ce type de thérapie n’est réalisé que lorsqu’il est associé à des médicaments ou à d’autres types de traitement.
Afin de maximiser les résultats de ce traitement, il faut utiliser une combinaison de médicaments, de régime alimentaire et d’activité physique, alors que la première étape de toute stratégie réussie pour améliorer la fonctionnalité d’une personne atteinte de déficience cognitive est de s’attaquer aux problèmes sous-jacents qui peuvent avoir contribué à sa déficience.
Les personnes souffrant de troubles cognitifs légers peuvent trouver utile d’envisager un complément alimentaire pour maintenir un mode de vie sain et actif.
Cette étude soutient l’utilisation de suppléments nutritionnels dans le cadre du traitement de la DCL d’un individu.
Bien que d’autres études soient nécessaires, cette étude pilote peut fournir des informations sur les avantages d’un tel complément pour les personnes souffrant de DCL.
L’étude fournit un soutien supplémentaire pour l’utilisation d’un complément alimentaire dans le cadre d’un plan global de gestion des symptômes de DCL.
Les résultats de cette étude peuvent motiver les personnes souffrant de DCL à envisager la prise d’un complément alimentaire dans le cadre d’un plan de traitement global.
Il est important de noter que les compléments alimentaires ne sont pas un substitut à la thérapie cognitivo-comportementale en cours.
Bien que d’autres études aient montré des résultats prometteurs pour l’utilisation de compléments alimentaires dans le traitement d’autres maladies mentales graves, l’étude n’aborde pas directement l’alimentation et la santé mentale dans le contexte des personnes souffrant de DCL.
D’autres recherches sont nécessaires pour établir le rôle du régime alimentaire et de l’exercice physique dans le traitement des symptômes de la DCL, et notamment pour savoir si un complément peut être utile dans le traitement de la DCL.

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Bien que les résultats de cette étude soient prometteurs, il reste encore beaucoup de recherches à faire dans ce domaine avant qu’un complément alimentaire puisse être recommandé comme traitement pour les personnes souffrant de DCL.

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