14/09/2020

Planification des repas en 3 étapes pendant le week-end

Par wj

Quand j’étais jeune fille à l’université, ma mère et mon beau-père me disaient toujours que je devais planifier mes repas en trois étapes le week-end. Et je me souviens aussi d’avoir pensé : “Quoi ? Trois étapes ? C’est ridicule ! Il s’avère que lorsque vous planifiez un week-end de plaisir entre amis ou en famille, un repas en trois étapes n’est pas une mauvaise idée. Il existe de nombreuses façons de préparer un repas à trois plats, et toutes sont très amusantes ! Une des choses qui m’a toujours intriguée est le fait que les gens ont tendance à penser que parce que c’est un vendredi ou un samedi soir, un repas traditionnel à trois plats est une mauvaise idée. Ce n’est pas vrai.

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J’ai grandi dans une ferme de l’Iowa et il n’y avait pas de restaurant près de chez nous, alors si mes amis et moi voulions partir en week-end, nous devions trouver quelque chose de pratique et de bon marché. Le week-end, nous avons décidé qu’au lieu de manger au restaurant local, nous allions dîner dehors et commandions ce que nous voulions. L’un des aspects les plus importants d’un repas à trois plats est donc d’avoir une liste des ingrédients nécessaires à la préparation des repas. Si vous prévoyez de faire une réunion de famille, vous voudrez vous assurer que vous avez tout sur votre liste avant de partir pour le week-end.

20 citations éclairées sur la planification des repas en trois étapes pendant le week-end

Vous devrez probablement acheter des entrées, des boissons et même des desserts à partager. Une fois que vous avez tous les ingrédients, il ne vous reste plus qu’à trouver un endroit où mettre la nourriture, puis à commencer à cuisiner, et enfin à servir à vos invités les délicieux plats que vous avez préparés. N’oubliez pas que l’objectif n’est pas de manger de tous les plats, mais d’en faire le plus possible, car tout le monde reviendra pour en avoir plus ! L’une des meilleures choses que l’on puisse faire pour un repas le week-end est de pouvoir le prendre à l’extérieur. Si vous avez une cuisine en plein air, vous n’aurez pas à vous soucier autant du grill ou du four, et vous pourrez aussi profiter du temps sans avoir à affronter la chaleur ou le froid.

. Une autre raison pour laquelle les gens aiment prendre un repas à trois plats le week-end est que c’est beaucoup moins cher que de manger au restaurant. Bien que les restaurants aient tendance à avoir un menu bon marché, ils sont généralement très chers. j’avais un peu peur de faire un voyage en famille le week-end parce que je ne savais pas quoi préparer pour mes amis ou ma famille à cause de la dépense.

17 signes qui montrent que vous travaillez avec la planification des repas en 3 étapes le week-end

Mais quand j’ai commencé à préparer un repas de trois plats le week-end, je me suis rendu compte que ce n’était pas aussi cher que je le pensais. C’était beaucoup plus facile à planifier et à préparer qu’un repas traditionnel parce qu’on n’a pas à s’inquiéter de la mauvaise qualité de la nourriture et qu’on peut préparer plus d’un plat à la fois. J’ai ensuite pensé que comme je pouvais préparer beaucoup de plats différents, il n’y aurait pas beaucoup de gaspillage, ce qui est un autre grand avantage de manger le week-end. La planification des repas ne consiste pas seulement à savoir ce que vous voulez manger pour le lendemain. Lorsque vous avez une famille nombreuse, vous devez trouver un bon moyen de lui offrir une sélection de différents aliments, par exemple sous forme de buffet ou dans l’assiette.

Planification des repas en 3 étapes le week-end : Attentes et réalité

Assurez-vous simplement d’avoir une ou deux grandes tables à partager avec tout le monde.
Vous devez également prévoir une sorte d’espace pour les desserts, car on ne sait jamais quand on peut s’ennuyer pendant le repas, et votre famille aura probablement besoin de quelque chose à emporter à la maison après le repas.
la planification des repas est vraiment un moyen amusant de vous aider à créer le type de repas que vous et votre famille appréciez vraiment le week-end.
Tout le monde appréciera le temps passé ensemble et voudra revenir année après année.

Le meilleur conseil que vous puissiez obtenir sur la planification des repas en trois étapes pendant le week-end

L’essentiel est d’être préparé et de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que ce soit une réussite.
Si vous souhaitez améliorer votre santé, vous pouvez apprendre à planifier un plan de repas en trois étapes pendant le week-end.
Si vous êtes un cuisinier passionné qui souhaite apprendre à planifier un repas délicieux, sain et satisfaisant pour vous-même, mais que vous avez besoin d’un peu d’aide en cours de route, vous pouvez trouver un certain nombre de ressources utiles à votre disposition.
Voici quelques conseils qui vous aideront à apprendre à planifier un repas délicieux, sain et satisfaisant pour vous-même ce week-end : Regardez ce que vous mangez au quotidien – Afin de planifier un repas délicieux, sain et satisfaisant pour vous-même, vous devez regarder ce que vous mangez régulièrement.

12 choses à faire et à ne pas faire pour une planification de repas en 3 étapes réussie pendant le week-end

L’astuce consiste à tenir un journal ou un carnet de bord pour noter ce que vous mangez et quand vous le mangez.
Vous devez essayer de prendre plusieurs petits repas tout au long de la journée plutôt que trois gros repas par jour.
Cela vous permettra de ne pas trop manger en une seule fois et de faire des choix plus sains à chaque repas.
Connaissez les besoins nutritionnels de votre corps – Si vous essayez de planifier un repas pour le week-end, vous devez connaître les besoins nutritionnels de votre corps avant de commencer.

Comment la technologie change notre façon de traiter la planification des repas en trois étapes pendant le week-end

Vous devez également apprendre à calculer les calories de chaque aliment que vous consommez afin d’être prêt pour la quantité de nourriture que vous mangez.
La valeur calorique de chaque aliment que vous mangez doit également être notée.
Mangez varié – Dans la planification de vos repas, il est important d’apprendre à manger varié.
L’essentiel est d’intégrer dans votre menu des aliments riches en protéines, pauvres en glucides et riches en fibres.

Planification des repas en 3 étapes le week-end : Toutes les statistiques, les faits et les données que vous aurez besoin de connaître

Il est important de choisir les repas en fonction de vos habitudes alimentaires et de la quantité d’énergie que vous devez brûler tout au long de la journée.
Restez hydraté – Il est également important de prendre de l’eau pendant les repas et de rester hydraté après le repas.
Boire plus de huit verres d’eau par jour permettra à votre corps de disposer de tous les éléments nutritifs dont il a besoin, ce qui peut l’aider à rester en bonne santé.
Si vous ne buvez pas assez d’eau, vous risquez de vous retrouver l’estomac vide, ce qui vous empêchera de digérer correctement vos aliments et fera travailler votre système digestif plus dur, ce qui vous donnera encore plus faim.

12 entreprises à l’avant-garde de la planification des repas en 3 étapes le week-end

Quand j’étais jeune fille à l’université, ma mère et mon beau-père me disaient toujours que je devais planifier mes repas en trois étapes le week-end.
Et je me souviens aussi d’avoir pensé : “Quoi ? Trois étapes ? C’est ridicule ! Il s’avère que lorsque vous planifiez un week-end de plaisir entre amis ou en famille, un repas en trois étapes n’est pas une mauvaise idée.
Il existe de nombreuses façons de préparer un repas à trois plats, et toutes sont très amusantes ! Une des choses qui m’a toujours intriguée est le fait que les gens ont tendance à penser que parce que c’est un vendredi ou un samedi soir, un repas traditionnel à trois plats est une mauvaise idée.
Ce n’est pas vrai.
Soyez réaliste quant à votre temps – En ce qui concerne la planification des repas, vous devez être réaliste quant au temps qu’il vous faut pour passer un repas.
Si vous n’aimez pas la nourriture que vous prenez, vous voudrez manger autre chose.
C’est pourquoi vous devez planifier vos repas sur une période de trois à quatre heures.
Si vous avez du mal à décider de la nourriture à prendre au petit-déjeuner, vous pourrez prendre un repas différent le soir ou le midi.

Ce que le sport peut nous apprendre sur la planification des repas en 3 étapes pendant le week-end

Quand j’étais jeune fille à l’université, ma mère et mon beau-père me disaient toujours que je devais planifier mes repas en trois étapes le week-end.
Et je me souviens aussi d’avoir pensé : “Quoi ? Trois étapes ? C’est ridicule ! Il s’avère que lorsque vous planifiez un week-end de plaisir entre amis ou en famille, un repas en trois étapes n’est pas une mauvaise idée.
Il existe de nombreuses façons de préparer un repas à trois plats, et toutes sont très amusantes ! Une des choses qui m’a toujours intriguée est le fait que les gens ont tendance à penser que parce que c’est un vendredi ou un samedi soir, un repas traditionnel à trois plats est une mauvaise idée.
Ce n’est pas vrai.
Soyez réaliste quant à votre temps – En ce qui concerne la planification des repas, vous devez être réaliste quant au temps qu’il vous faut pour passer un repas.
Si vous n’aimez pas la nourriture que vous prenez, vous voudrez manger autre chose.
C’est pourquoi vous devez planifier vos repas sur une période de trois à quatre heures.
Si vous avez du mal à décider de la nourriture à prendre au petit-déjeuner, vous pourrez prendre un repas différent le soir ou le midi.
Prévoyez une taille de portion adaptée à votre emploi du temps – Pendant que vous mangez, assurez-vous que vous mangez une quantité suffisante de nourriture à la fois.
Si vous mangez trop de petits repas, vous aurez faim tout au long de la journée, ce qui peut entraîner des heures supplémentaires pour votre système digestif, vous rendant ainsi surmené et fatigué.
Manger un repas sain est facile à apprendre et, une fois que vous aurez commencé à apprendre à planifier un repas pour le week-end, vous vous sentirez mieux en général.
Un repas sain pour le week-end vous donnera de l’énergie, vous donnera satisfaction et assurera la bonne santé de votre corps.

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