28/09/2020

Une approche consciente de l’alimentation de vacances

Par wj

Les vacances, c’est prendre le temps de profiter de sa famille et de ses amis, mais c’est aussi une question de nourriture. De nombreuses personnes ont du mal à prendre le temps de réfléchir à ce qui a pris leur temps, mais une approche consciente de l’alimentation de vacances peut permettre d’éviter ce piège beaucoup plus facilement. Les vacances sont une période merveilleuse pour créer des liens familiaux, mais il est important de ne pas perdre de vue le fait de passer du temps ensemble en famille plutôt qu’au milieu d’un festin. Il est naturel de penser à qui vient à la maison, à ce qui va être cuisiné et au temps qu’il faudra pour que quelqu’un d’autre arrive pour déguster le repas.

15 Tendances montantes concernant une approche consciente de l’alimentation de vacances

En revanche, lorsque vous êtes attentif à votre repas pendant les vacances, vous pouvez voir le plat avant d’arriver et il vous sera plus facile de vous concentrer sur la nourriture. Cela signifie que vous faites attention à des détails tels que l’assaisonnement et les ingrédients. Même si vous n’êtes pas particulièrement familier avec la préparation des plats de votre menu de fête, vous pouvez vous efforcer de préparer quelques plats juste pour avoir la recette et savoir quel goût elle a. Vous avez peut-être l’habitude de regarder par anticipation pour voir si la préparation de votre repas s’est bien déroulée, mais si vous êtes capable de le faire chez vous, vous constaterez que non seulement vous appréciez davantage votre repas.

5 clichés sur une approche consciente de l’alimentation de vacances qu’il faut éviter

Il vous sera également plus facile de vous concentrer sur ce qui est cuisiné, car vous remarquerez que le goût n’est pas si bon que cela. Vous passerez ainsi moins de temps à vous demander pourquoi vous n’êtes pas satisfait ou à vous demander de quoi est fait le plat. Une fois que vous avez mangé votre repas, vous devez essayer de vous détendre et de vous laisser aller. Certaines personnes aiment être tendues lorsqu’elles mangent, il est donc important de pouvoir se laisser aller et de profiter du moment présent.

Le guide intermédiaire pour une approche consciente de l’alimentation de vacances

Si vous pouvez vous asseoir tranquillement dans un coin de la pièce, les yeux fermés, vous constaterez que vous ne vous inquiétez pas trop de ce qui se passe autour de vous et que vous pouvez apprécier pleinement le repas de fête. Les vacances sont un moment de plaisir et de détente, mais c’est aussi un moment où vous êtes censé profiter des repas dans le cadre de l’expérience. En prêtant attention à la préparation et à la qualité du repas que vous consommez, vous pouvez créer un sentiment de santé pour vous-même et c’est quelque chose dont toute votre famille bénéficiera. Les fêtes de fin d’année peuvent être l’occasion idéale d’évoquer des souvenirs du passé et de rappeler aux membres de votre famille les bons moments qu’ils ont passés ensemble.

Les erreurs les plus courantes que les gens commettent en adoptant une approche consciente de l’alimentation de vacances

Pendant que vous mangez, vous pourrez leur rappeler les souvenirs et les sentiments qu’ils ont éprouvés lorsqu’ils étaient ensemble. En outre, vous pouvez ressentir un sentiment de gratitude envers eux parce que vous vous rappelez des moments heureux. Lorsque vous pratiquez une approche consciente de l’alimentation de vacances, vous vous rendrez compte que vous pouvez profiter des souvenirs qui seront chéris autant que n’importe quel repas que vous appréciez. Si vous trouvez que vous avez un repas particulièrement délicieux, vous pouvez même prévoir de passer un peu de temps avec votre famille au cours du déjeuner ou du dîner. En créant un espace où les pensées de votre famille, de vos amis et du passé ne vous traverseront jamais l’esprit, vous pourrez profiter beaucoup plus pleinement de vos vacances.

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